大腸がんを防ぐ生活と食事法

大腸ポリープの正体

• なぜポリープは怖いのか
• アメリカの剖検例での大腸腺種の罹患率
• がんになるポリープ、ならないポリープ
• ポリープの種類
• 腺種が大腸がんになる可能性は？
• 遺伝子の変異と腺種、大腸がんの発生
• がんか腺種か
• 正常な組織からがんまでの段階
• ポリープと無関係の大腸がん
• 摘出が必要なポリープ
• ポリープ切除で大腸がんの発生率は低下
• ポリープを切除すれば危険は消えるのか
• 日本人は大腸がんになりやすい？
• 大腸がんになりやすい家系はあるのか
• 家族性大腸腺種症
• 遺伝性非ポリポーシス大腸がん
• 大腸がん検診-免疫便潜血検査
• 大腸がん検診-理想的な検査
• 腺種摘出後、小さな腺種がある人の検査
• ポリープの切除法

大腸がんを防ぐ生活

• 大腸がんの９０％の原因は食事
• 大腸がんにならない日常生活
• 大腸がんを予防する食事
• 脂肪や肉のとりすぎと大腸がん
• がん予防では赤身肉のとりすぎも危険
• 野菜と食物繊維
• 食物繊維と大腸がん予防
• 穀類に含まれる食物繊維
• 飲酒と大腸がん
• 肥満と大腸がん
• 運動は大腸がんの危険性も下げる

大腸がん予防食品Q&A

• 魚はがんの予防になる？
• 緑茶はがん予防になる？
• 葉酸が注目されているようだけど？
• 非ステロイド系消炎剤って？
• キノコ・海藻類はがん予防になる？
• 抗酸化ビタミンはがん予防になる？
• がん予防になるという色々な健康食品は？

大腸がんを予防するための食生活

• 栄養バランスと６つの基礎食品群
• 緑黄色野菜として考える野菜
• １日に必要なエネルギーの目安
• 大腸がんを予防するための６つの食事目標
• 脂肪をとりすぎていませんか？
• 大腸がんを予防できる食生活
• お酒の注意点
• おつまみにも注意
• 間食にも注意しましょう
• 大腸がん予防のための朝食
• 大腸がん予防のための昼食
• 大腸がん予防のための夕食

相互リンク

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